منتديات خجلي - طريقة تخفيف الارداف 2012 ، تمارين تخفيف الارداف 2012 ، كيفية تخفيف الارداف 2012

طريقة تخفيف الارداف 2012 ، تمارين تخفيف الارداف 2012 ، كيفية تخفيف الارداف 2012 ، اسباب سمنة الارداف 2012 ، سمنة الارداف تسبب مشاكل نفسية 2012 ، سمنة الارداف وطرق علاجها 2012 ، ابسط طرق تخفيف الارداف 2012 ، اروع طرق تخفيف الارداف 2012 ، اجدد طرق تخفيف الارداف 2012 ، اسهل طرق تخفيف الارداف 2012

باكتبلكم عن خلطة من تجربتى الشخصية.......

كان عندى كريم خاص بالسيليولايت للارداف و المؤخرة مصنوع من الفلفل الاحمر المجفف(الشطة) و الزنجبيل، المهم خفت استعمله لانى خوافه شوى، اشترى الكريمات و اخاف استعملها لانى ما احب الاشياء الكيميائية...........

المهم قررت اعمل خلطة دهان بسيط مستوحاه من الكريم و هى:

ملعقة كبيرة شطة بودرة + ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة فى زيت زيتون حوالى فنجان صغير

ثانى يوم يستعمل للارداف و المؤخرة و البطن، مع رجه جيدا عند كل استعمال.

استعمليه كل يوم مرة واحدة صباحا اول ما تصحى من النوم، عشان ما تنسى.

اذا كنتى غير سمينة و تعانى فقط من الارداف و المؤخرة بتشوفى نتيجة رائعة باذن الله فى خلال اسبوع لاثنين على الاكثر.

اذا كنتى سمينة يمكن تحتاجى وقت شوى مع الالتزام بريجيم.

فى حالة السمنة و للحصول على نتائج اسرع حاولى تهزى بيدك المؤخرة و الارداف قدر المستطاع لنحريك الدهون و سرعة التخلص منها، و الله يعينكم على العضلات اللى بتطلع فى اكتافكم من الهز......

مهم: البسى شورت قطن قبل لبس ملابسك لان الدهان يبقع شوى فى الملابس.

بنات اللى تشوف النتائج تدعيلى ربى يرزقنى من كل خير سأل منه النبى محمد عليه الصلاة و السلام انا و ابنتى و زوجى و يكفينا من كل شر استعاذ منه النبى.