بعد الطعام احذر
 

بعد الطعام , نصائح بعد الطعام , احذر بعد الطعام , انتبهه بعد الطعام , بعد الطعام احذر , احذر تناول الفاكة بعد الطعام , احذر هذه الاشياء بعد الطعام , اشياء احذرو ان تفعلوها بعد الطعام




http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...eC-y7IKPXV7j3E

بعد الطعام، احذر



يحلو للبعض إكمال وجبة طعامهم بقطعة حلويات أو بفنجان قهوة، أو بقيلولة قصيرة. الأمور الستة التالية مضرة للصحة ويفضل تجنبها بعد الطعام مباشرة:
التدخين: فقد أثبتت ثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان .
تناول الفاكهة: إن تناول الفاكهة بعد الاكل مباشرة يصيب المعدة بالانتفاخ و لذلك يفضل أكلها من ساعة الى ساعتين قبل او بعد الوجبة.
شرب الشاى: إن أوراق الشاي شديدة الحمضية و تناولها يؤدي الى صعوبة هضم البروتين .
فك حزام البنطلون : يسبب المشاكل المعوية.
الاستحمام: يندفع الدم أثناء الاحتمام الى اليدين و القدمين و الجسم عموما مما يؤدى الى نقص الدم حول المعدة مما يسبب تلبك المعدة.
المشى: إن المشى بعد الاكل مباشرة يصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله ويجب الانتظار ساعة على الاقل بعد الاكل.






مختار لكم

رد: بعد الطعام احذر