بنوته شقيه

اخفاء الكرش 2012 , طريقة اخفاء الكرش 2012 , اسرع طريقة اخفاء الكرش 2012 , طرق مجربه للقضاء على الكرش 2012 , كيفية ازالة الكرش 2012 , خطوات سهله وبسيطه لازالة الكرش 2012





وخلال شهر فق ط



الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...





2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هذا هو السررررر

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره