27 - 7 - 2012, 08:40 PM
|
#1
|
|
طريقة عمل سحور لزيادة الوزن
طريقة عمل سحور لزيادة الوزن
تناول خبز الطحين الكامل
- تناول المكسرات والفواكه المجففة
- شرب الحليب كامل الدسم
- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك)
|
|
|
|