الموضوع
:
اهم تمارين رياضيه لرشاقة الجسم - بالصور تمارين لشد الجسم ورشاقته - تمارين لرشاقة الجسم
عرض مشاركة واحدة
4 - 8 - 2012, 05:38 PM
#
1
حبر العيون
خجلي متآلق
اهم تمارين رياضيه لرشاقة الجسم - بالصور تمارين لشد الجسم ورشاقته - تمارين لرشاقة الجسم
Tweet
اهم تمارين رياضيه لرشاقة الجسم - بالصور تمارين لشد الجسم ورشاقته - تمارين لرشاقة الجسم
اهم
تمارين
رياضيه
لرشاقة
الجسم
-
بالصور
تمارين لشد الجسم ورشاقته - تمارين لرشاقة الجسم
اهم تمارين رياضيه لرشاقة الجسم - بالصور تمارين لشد الجسم ورشاقته - تمارين لرشاقة الجسم
تمرين لإطالة الجسم يعتمد على بقاء القدمين على الأرض مع إطالة الذراعيين أمامهما
تمرين لإطالة عضلات الرجل
تمرين لتقوية مفصل الركبة
تمرين لتقوية الركبة في وضع الوقوف
تمرين الاستلقاء على الأرض مع ثني الذراعيين خلف الرقبة لتقوية عضلاتها
تمرين للتخلص من الكرش وشد الأرداف بالاستلقاء على الأرض ورفع المؤخرة
تمرين لتكبير الثدي وتقوية عضلات الصدر
تمرين يساعد على شد الأرداف
تمرين لشد عضلات الساقين
__________________
المصدر:
منتديات خجلي
- من قسم:
عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره
آخر مواضيعي
حبر العيون
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حبر العيون
البحث عن المشاركات التي كتبها حبر العيون