المحافظة على
جمالك 2013 ,
الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على
الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013 , الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013 , الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013 , الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013 , الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013 , الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013 , الحفاظ على جمالك 2013 , الحفاظ على الشكل الجميل , طريقة المحافظة على جمالك 2013
هذه النصائح ستساعدك في تحقيق هذا الحلم الجميل،
1- حافظي على تقديم كل العناية والإهتمام لبشرتك تجنباً لإلتهاب الجلد.
2- إحرصي على شرب الماء بكمياتٍ كبيرةٍ لتعويض الماء المفقود ومنعاً لجفاف الجلد وقله رطوبته.
3- حافظي على تقشير البشرة بشكلٍ منتظمٍ.
4- نظفي وجهك بالماء والصابون الطبيعي أو الطبي مرتين يومياً وإبتعدي كل البعد عن المستحضرات الكيمائية.
5- أزيلي بقايا مستحضرات التجميل عن وجهك وخاصة الماسكارا قبل النوم لأن بقايا هذه المستحضرات تتلف البشرة وتضر بالعيون من خلال تسريع هرم الخلايا الحساسة المحيطة بالعين وإتلاف الرموش وتسريع تساقطها.
6- إنتبهي لحواجبك وإحرصي على تمشيطهما.
7- إياك ان توشمي حواجبك أو ما يسمى بالتاتو الذي يظهرك كالمنحوته ويعرضك للكثير من الأمراض الجلدية.
8- إعتني بترطيب يديك وقدميك في الصباح والمساء وذلك لتقليل أثر المواد الكيمائية الموجودة في مستحضرات التنظيف المنزلية والتي تتسرب وتؤذي الجلد وتشققه.
9- إجعلي الرياضة جزءاً لا يتجزأ من يومك ولو كان ذلك لمدةٍ قصيرةٍ (نصف ساعة).
10- مشطي شعرك يومياً لأن التمشيط يعني التدليك وتحريك الدورة الدموية وبالتالي النمو الصحيح والصحي.
11- تناولي الخضار والفواكه بكثرةٍ لأنها تمد الجسم بالعناصر التي تحميه وتبعد عنه الهرم والشيخوخة.
هذه هي ملامح طريقك للشباب الدائم، وكلها كما تلاحظين لا تتطلب منك سوى الإيمان بها والمواظبة عليها مع التأكيد على ان الحالة النفسية هي اساس الحفاظ على الجمال، فلتكوني متفائلةً ومقبلةً على الحياة