صباحكم::eh_s::مساكم

كيفكم أخواني وأخواتي عشاااق وعاااشقااات أحلى(المنتديات)

منتديات*خجلي

اليوم جايب لكم موضوع"عن :..

هناك عظام قابلة للكسر مثل ..




العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابةكيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه.
ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر ...!

هشاشة العظام أو Osteoporosis



وهو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..
وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..

،

تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظم.

وتسبب بكسره ..؟! مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمره إلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه ..!،

وهذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ..!؟



والأعراض

في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراض حتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر.



وخطورة هشاشة العظام ...؟

حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا.

فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشنا ومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية..!!

ولماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ...؟

*في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام.
*حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون..!
*يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام.



وما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ... ؟

هناك عوامل وراثية عامة "" وعوامل غذائية ..!

وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساء لذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهن تكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً...!

ومن هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ... ؟

1-النساء .
2-القوقازيين.
3-من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكون الأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .
4-التدخين .
5-شرب الكحول .
6-الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.
7-وجبات خالية من الكالسيوم .
8-تغذية سيئة.
9-وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .
10-بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .

التشخيص

وأشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلة بل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته.




فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)



هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقري كل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جد فهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة.

ومن هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ... ؟

جميع النساء بعد سن اليأس .؟

كيف يعالج

والهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة..! وذلك بالتالي :

1-تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة الغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.
2-بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .
3-أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .



وبخمس خطوات تحصل على عظام قوية


1-الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .
2-القيام بالتمارين اليومية بانتظام .
3-الإبتعاد عن التدخين والكحول .
4-زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .
5-عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .


:eh_s:

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة.

****************

أتمنى أن ينال الموضوع على أعجابكم ورضاكم وتستفيدون منه ... وتقبلوا مني خالص التحية والتقدير والأحترام ... دمتوا على ألف خير وصحة وسلامة.