بعد الطعام احذر
بعد الطعام , نصائح بعد الطعام , احذر بعد الطعام , انتبهه بعد الطعام , بعد الطعام احذر , احذر تناول الفاكة بعد الطعام , احذر هذه الاشياء بعد الطعام , اشياء احذرو ان تفعلوها بعد الطعام
بعد الطعام، احذر
يحلو للبعض إكمال وجبة طعامهم بقطعة حلويات أو بفنجان قهوة، أو بقيلولة قصيرة. الأمور الستة التالية مضرة للصحة ويفضل تجنبها بعد الطعام مباشرة:
التدخين: فقد أثبتت ثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان .
تناول الفاكهة: إن تناول الفاكهة بعد الاكل مباشرة يصيب المعدة بالانتفاخ و لذلك يفضل أكلها من ساعة الى ساعتين قبل او بعد الوجبة.
شرب الشاى: إن أوراق الشاي شديدة الحمضية و تناولها يؤدي الى صعوبة هضم البروتين .
فك حزام البنطلون : يسبب المشاكل المعوية.
الاستحمام: يندفع الدم أثناء الاحتمام الى اليدين و القدمين و الجسم عموما مما يؤدى الى نقص الدم حول المعدة مما يسبب تلبك المعدة.
المشى: إن المشى بعد الاكل مباشرة يصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله ويجب الانتظار ساعة على الاقل بعد الاكل.
مختار لكم
|