ام ليان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حابه افيدكم على اهميه شرب الماء

1-عدد2كاس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدمويه

2-كاس واحد1 من الماء قبل الوجبه بنصف ساعه يساعد على الهضم

3-كاس 1من الماء قبل الاستحمام يساعد عاى خفض الضغط

4-كاس 1من الماء قبل النوم يجنب السكته او النوبات القلبيه اثناء النوم



::shiny01:: ارجوء ان استفتو من هذا الموضوع شكرا

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه