متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18 - 4 - 2012, 10:50 PM
|
#1 | ||||
|
زكريا الهادي
خجلي متآلق
 |
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.
وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة. وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها". وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن. مشكورين على اطلالالالا عكم ونأمل استفادتكم زيكوووووووووووووووو
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه |
||||
|
|
19 - 4 - 2012, 03:39 PM
|
#2 |
|
رماد الورد
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
|
رد: أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
الله يعطييك العافية
على المعلوماات الرائعة جزييت كل خييير كل الشكر لك |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| توائم يجننوا | كعشة ناعمة | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 8 | 24 - 3 - 2012 02:42 PM |
| ملياردير سعودي يشتري زجاجة شمبانيا بربع مليون ريال | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 3 | 17 - 3 - 2012 11:21 AM |
| ساعة الاستجابة يوم الجمعة ، وقت ساعة الاستجابة يوم الجمعة ، تحديد ساعة استجابة الدعاء يوم الجمعة | أنشودة المطر | مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة | 5 | 25 - 2 - 2012 03:50 PM |
| خضروات تفتح الشهية | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 21 - 11 - 2011 06:34 PM |
| اسباب و علاج فقدان الشهية عند الاطفال | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 2 - 10 - 2011 09:45 PM |
العرض العادي
