متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15 - 5 - 2012, 04:24 PM
|
#1 | ||||
|
|
اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012
اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012 , طرق علاج الكلام اثناء النوم 2012 , كيفية علاج الكلام اثناء النوم 2012 , معرفة اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم 2012
يتحدث بصوت عال وكأنه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسألته عما كان يحلم ... يقول لااتذكر شيئا مماحدث !...- وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لا اتذكر شيئا مما كنت اقووول ...- وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله ...- وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم ؟...- يقول لك متى ؟...- هل ايقظتني اليوم ؟...- هل حدثتني اليوم ؟...- وكأنه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج ...- * ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي ...- يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد .. صرير الانسان .. التبول الاارادي .. المشي اثناء النوم .. التحدث اثناء النوم .. وغيرها وغيرها ...- عليك ما يأتي ...- 1)- التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم ...- 2)- ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله ...- 3)- ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي ...- 4)- ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق ..- 5)- تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم ...- 6)- تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها ...- 7)- تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب ...- 8)- الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه ...- 9)- الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا ...-
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه |
||||
|
|
16 - 5 - 2012, 07:59 PM
|
#3 |
|
زكريا الهادي
خجلي متآلق
 |
رد: اسباب الكلام اثناء النوم 2012 , الكلام اثناء النوم وطرق علاجه 2012
كل الشكر لك
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لمساعدة البشرة على استعادة نضارتها اثناء النوم 2012 , طرق الحصول على بشره جميله 2012 | بنوته شقيه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 2 - 7 - 2012 10:40 PM |
| خطورة الكلام اثناء المشي 2012 , اضرار الكلام اثناء المشى 2012 | عنود الخليج | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 5 - 5 - 2012 10:05 AM |
| امراض الرئه 2012 , علاج مشاكل التنفس اثناء النوم 2012 | عنود الخليج | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 4 - 5 - 2012 05:39 PM |
| حكم الكلام اثناء قراءه القران الكريم | أنشودة المطر | مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة | 7 | 16 - 4 - 2012 08:16 PM |
| التفكير قبل النوم ، مشاكل النوم ، التفكير اثناء النوم | بدرر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 7 | 26 - 3 - 2012 01:47 PM |
العرض العادي
