متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
3 - 11 - 2012, 06:25 PM
|
#1 | ||||
|
|
بشرتك جميلة مشدودة , بشرتك جميلة مشدودة بلا عمليات تجميل , الاهتمام بالبشره
بشرتك جميلة مشدودة , بشرتك جميلة مشدودة بلا عمليات تجميل , الاهتمام بالبشره بشرتك جميلة مشدودة , بشرتك جميلة مشدودة بلا عمليات تجميل , الاهتمام بالبشره بشرتك جميلة مشدودة , بشرتك جميلة مشدودة بلا عمليات تجميل , الاهتمام بالبشره  بشرتك جميلة مشدودة بلا عمليات تجميل من أهم أسباب تجعد البشرة الإخلال بالنظام الغذائي وقلة الحركة , وقلة الراحة واضطراب الجهاز العصبي, واختلال النشاط الحياتي , وأخيرا العناية غير الصحية بالبشرة , فيرق الجلد مع الزمن خصوصاً الطبقة العليا منه وتقل الأوعية الدموية الخارجية , عندئذ تظهر التجعدات وتصبح البشرة خشنة وتميل إلى الذبول ... ولكي تتجنبي الوصول على هذه المرحلة وتتحاشي تجعد البشرة وذبولها فما عليك إلا أن تتبعي الآتي النوم الهادئ: لمدة 7-8 ساعات يوميا يزيدك شعورا بالصحة والهدوء , وهذا وقت كاف لمحافظة الجسم على طاقته وجيويته , ويذهب توتر عضلات الوجه والجسم . عندما تستيقظين صباحا ً لاتنهضي مباشرة من فراشك , تمططي جيداً وضعي كلتا يديك فوق رأسك وقومي بعملية الشهيق والزفير عدة مرات , ثم دعي رأسك يتدلى على إلى الأسفل ومن ثم ارفعيه ببطء وكرري العملية عدة مرات , هذه العملية تعد من أفضل التمارين الرياضية لحفظ بشرة الرقبة من التجعدات . بعد ذلك ارفعي رأسك ومدي رقبتك ثم قومي واجلسي , ثم احني جسمك ولامسي بأطراف أصابع يديك أصابع قدميك , بعد ذلك استلقي على ظهرك وقومي بتمرين الدراجة , ومن المفيد جدا أن تتناولي كوبا من شراب البابونج الذي يؤثر تأثيراً طيباً على البشرة . مساج لشد البشرة عملية المساج مهمة جداً ومفيدة , لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجلد , وتقوي عضلة الوجه فيبقى نضراً وعملية التدليك سهلة جداً ولكنها تحتاج إلى صبر بمعدل ( 35 دقيقة ) كل أسبوعين , ويحذر من عمل المساج للوجه المصاب بحب الشباب , والأكزيما , وأي مرض تحسسي آخر . تنظيف البشرة: بماء مغلي مع النخالة , ثم نستعمل لها كريم مساج يحتوي على زيت اللانولين مع فيتامين أ و ب لأن زيت اللانولين سريع الامتصاص ويدخل إلى الحجيرات الدقيقة تحت الجلد ويقضي على الخشونة الموجودة على سطح الجلد , أما فيتامينا أ و ب فيعيدان للجلد لونه ويقضيان على البقع الملونة فيه. بعد وضع كريم المساج على العنق والوجه نبدأ بعملية التدليك : ندلك عضلات العنق براحة اليد , وبحركات متناوبة من قاعدة الرقبة إلى الفك السفلي . ندلك من الذقن إلى زوايا الفم إلى الأنف برأس السبابة .
ندلك عظمة الفك السفلي من الذقن إلى شحمة الأذن براحة اليد وبحركات متناوبة . ندلك من عظمة الفك السفلي إلى عظمة الخد . ندلك زوايا الفم برأس السبابة من الشفة السفلى بعرض السبابة . الأجفان : وهي حساسة جداً ولايجوز الضغط عليها مطلقاً , وأنما ندع السبابة تنزلق لوحدها من جذر الأنف باتجاه الأذن وكذلك الجفن السفلي . ندلك الجبين من مستوى الحاجب إلى مستوى منبت الشعر وبحركات متبادلة براحة اليد . بعد أن ننتهي من المساج نجري عملية طبطبة برؤوس الأصابع على جميع أنحاء البشرة لمدة خمس دقائق , ثم نضع لوسيون قابضاً للمسام . إن كل تمرين من التمارين الستة الأولى يحتاج إلى خمس دقائق , أما السابع , الأجفان , فيحتاج على دقيقتين فقط والجبين إلى ثلاث دقائق. 
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره |
||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اشياء تفسد بشرتك - التوتر والقلق ع بشرتك | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 2 - 11 - 2012 05:07 PM |
| قناع الطمي والعسل، خلطة لشد وتنظيف البشرة ، لبشرة مشدودة | جمر الغلا | الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة | 0 | 2 - 7 - 2012 12:33 AM |
| وصفات لتنعمي ببشرة ناعمة و جميلة 2012 , الليمون لجمال بشرتك 2012 | ! غرور أنثى ! | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 8 - 6 - 2012 03:30 AM |
| طرق وقائية عند التعرض للشمس لفترات طويلة , لحماية بشرتك , لوقاية بشرتك | حلا الرياض | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 15 - 4 - 2012 01:32 AM |
| شوفي بشرتك كيف نضرة وتشع اشراقا , لنضارة بشرتك , لجمال بشرتك | حلا الرياض | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 15 - 4 - 2012 01:19 AM |
العرض العادي
