متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19 - 1 - 2013, 06:37 PM
|
#1 | ||||
|
أنشودة المطر
خجلي موهوب
 |
نقص الفيتامينات في الجسم ، اعراض نقص فيتامينات الجسم ، الامراض الناتجه عن نقص الفيتامينات
نقص الفيتامينات ، نقص فيتامين د ، نقص الفيتامينات في الجسم ، نقص الفسفور ، نقص الحديد ، نقص فيتامين ب ، اعراض نقص فيتامين د ، اعراض نقص الكالسيوم ، اعراض نقص الحديد ، اعراض نقص البوتاسيوم ، فوائد الفيتامينات للجسم ، نقص الفيتامينات في الجسم ، اعراض نقص الفيتامينات ، اعراض نقص فيتامينات الجسم ، الامراض الناتجه عن نقص الفيتامينات ، امراض نقص الفيتامينات ، مصادر الفيتامينات ، مصادر الفيتامينات حيوانيه ، مصادر الفيتامينات نباتيه ، مصادر الفيتامينات في الطعام
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. منقوول كل الصحه احبتي
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه |
||||
|
|
19 - 1 - 2013, 07:01 PM
|
#2 |
|
|
رد: نقص الفيتامينات في الجسم ، اعراض نقص فيتامينات الجسم ، الامراض الناتجه عن نقص الفيتامينات
يسلموووووووو بجد موضوع رائع ومفيد استفدنا كتير ... 
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الفيتامينات 2013 - ادمان الفيتامينات 2013 - خطر ادمان الفيتامينات 2013 | بنتـ خقهـ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 7 - 9 - 2012 01:07 AM |
| خلطة لشد الجسم 2014 ، وصفة لشد الجسم ، طريقة لشد الجسم | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 2 - 9 - 2012 09:07 PM |
| افضل وصفات تفتيح الجسم 2014 , وصفة طبيعية لتفتيح الجسم , اسهل طرق تفتيح الجسم | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 26 - 8 - 2012 08:07 PM |
| فوائد التمر , التمر وعلاج الامراض , الفيتامينات الموجودة بالتمر | حبر العيون | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 2 - 8 - 2012 01:38 AM |
| خلطه تبيض الجسم , طريقة سهلة لتبييض الجسم , خلطة لتبييض الجسم , | حلا الرياض | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 14 - 4 - 2012 11:47 AM |
العرض العادي
