متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
20 - 2 - 2013, 11:24 AM
|
#1 | ||||
|
|
نضارة البشرة في الصيام ، الحفاظ علي البشرة
 عزيزتي المرأة .. بشرتك تحتاج الكثير من العناية خاصة في شهر رمضان الكريم حيث تفقد الكثير من الماء والمرطبات بفعل الصيام لذا، عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات للحصول على بشرة تتمتع بالنضارة خلال شهر رمضان. - احرصي على تنظيف وتقشير وتلطيف وترطيب بشرتك كل يوم، ومن الأفضل أن تختاري خلال الصيام النوع المناسب من المنظف وفقاً لنوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو عادية، استخدمي أيضاً المياه الدافئة في رمضان لتنظيف وغسل وجهك. - تجنبي التعرض للشمس، ويمكنك حماية بشرتك من أضرار الشمس والشيخوخة والتجاعيد باستخدام واق شمسي من نوعية جيدة، يحتوي على عامل وقاية من الشمس SPf 15 أو أعلى. - اشربي الماء قبل الإفطار والسحور، فهذا يحسن شكل وملمس بشرتك ويخفض مستويات التوتر بشكل كبير. - من الضروري أن تمارسي بعض التمارين الرياضية خلال شهر رمضان كالمشي والركض وغير ذلك، عليك المشاركة في كل أنواع الرياضة وشرب ثماني أكواب من الماء يومياً لأنها تضيف البريق لبشرتك بفضل زيادة تدفق الدم. - تجنبي الوجبات السريعة، إذا ابتعدت عن الأطعمة التي تضر بشرتك ستتوهج البشرة. لا تأكلي الشيكولاتة أو الحلويات أو البيتزا لأنها تسبب البثور.
وتجنبي في رمضان تناول أطعمة مثل البسبوسة للمحافظة على بشرة جيدة
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره |
||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اخطاء فى معاملة البشرة ، كيفية الحفاظ على جمال البشرة | شــوقـ ؛ | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 1 | 10 - 2 - 2013 01:17 PM |
| اطعمة تحافظ علي شباب البشرة ، الحفاظ علي البشرة ، شباب البشرة | غلآآ رؤؤحي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 14 - 10 - 2012 01:39 PM |
| قناع لجميع انواع البشرة 2014 , وصفات لعلاج البشرة 2014 , نصائح لترطيب البشرة | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 3 | 25 - 8 - 2012 05:45 AM |
| المحافظة على نضارة البشرة 2012 ، سر نضارة البشرة 2013 | ليلة | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 19 - 4 - 2012 07:52 PM |
| الحفاظ على البشرة ، طرق الحفاظ على البشرة | ندى الايام | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 15 - 2 - 2012 04:12 PM |
العرض العادي
