30 - 6 - 2012, 05:52 PM
|
#1 | ||||
|
|
ابدأ يومك
ابدأ يومك .. على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناولي فطورك فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة . عند الانتهاء من تناول طعامك .. لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة ) فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم .. ولكن تستطيع استبدال الشاي بحبة برتقال .... لأن مفعولة يكون عكس الشاي بأنواعه .... فالبرتقال بعد كل وجبة يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة والاستفدة منه لكافة الجسم .. هل تعلمون !! لا تشرب الشاي الأخضر قبل النوم !! نعم هو صحي ومفيد ... ولكنه أيضا يحتوي على نسبة من الكافيين .. والكافيين مادة منبهة .. عوض النقص كما هو معروف لا حدود لاضرار السجائر ، وآخرها حرمان الجسم من فيتامينC فالسيجارة الواحدة تحرق ما يعادل 100 ملغم من فيتامينC . فإذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين ، عوض ما تفتقده منه بتناول واحد من الأطعمة التالية : ·صحن صغير من البروكولي . ·برتقالة متوسطة الحجم . ·نصف ببايا . لمحبي شرب القهوة بشكل يومي : "5" هو العدد فناجين القهوة التي يسمح لك ترشفها باليوم الواحد . لمستخدمي الكمبيوتر: 46 سم هي المسافة الصحية بينك وبين جهاز الكمبيوتر . عطري مياه الشرب بنكهة النعناع : ننصحك بإضافة وريقات طازجة من النعناع إلى مقدار مياه الشرب . ففوائده كثيرة للجسم وهو مفيد لمشاكل المعدة المتحسسة وتليين أغشيتها . وثبت أن النعناع من أهم الأعشاب التي تريح البال وتبعث الراحة والهدوء في جسمك وتبعد التوتر والضغوطات عنك . آلة الحلاقة: يعاني بعض الرجال من احمرار البشرة وظهور البثور بعد الحلاقة ، ويؤكد الخبراء أن السبب في ذلك يعود غلى تحسس البشرة وعدم اتباع نظام صحيح في تنظيفها من بقايا الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى الاختيار الشيء لآلة الحلاقة وعدم تنظيفها ، والتقنيات الخاطئة التي يرتكبها الكثير من الرجال ، لذا ينصح دائما بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر نفسه ، باستخدام زيوت طبيعية مع رغوة الحلاقة لتسهيل عملية انزلاق الشفرة على البشرة ، وينصح كذلك بترطيب المنطقة بعد الحلاقة بمرطب مطهر يحتوي على خلاصة الصبارAloe Vera المهدئة.
من الضروري : أن تستبدل فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل 8 أسابيع على أقل تقدير . النمل ويفضل النمل الملقب ( بالعبو) ... كل لما رأيت واحدة (تتخطرف )... عليك أن تلتطقها وتلتهمها على الفور .... فهذا سيجعل مستوى ذكائك يفوق المعدل مرة بعد مرة .. . . . خخخخخ .. لا لا .. إنها مزحة ... ودعابة
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه |
||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أين ابدأ ياقلبي | وشلون ابنسي | خواطر - نثر - عذب الكلام - خواطر حب - خواطر حزينة | 2 | 23 - 2 - 2012 12:53 AM |
| يومك من الفجر حتى النوم | بياع الورد | خواطر - نثر - عذب الكلام - خواطر حب - خواطر حزينة | 4 | 5 - 2 - 2012 06:40 PM |
| شاهد هالمجموعة من الصور , وبعد 20 ثانية أنظر حولك بالغرفة , اللي قلبة قوي يدخل هنا | هاوي ولحبكم غاوي | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 7 | 10 - 12 - 2011 12:34 PM |
| ابدا يومك باحساس جميل | يِ آلمللِ لآ تخلينيِ آخربهِآ ! | كافية الاعضاء | 8 | 24 - 9 - 2011 11:06 AM |
| إبــدأ يومك بالحــب وودعه بالحــب ♥•° | Яayed | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 15 | 21 - 7 - 2011 03:42 AM |
العرض الشجري