متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
3 - 1 - 2012, 09:14 PM
|
#1 | ||||
|
سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
 |
جفاف العينين فى الشتاء , احمي عينيك من الجفاف في الشتاء
جفاف العينين فى الشتاء,احمي عينيك من الجفاف في الشتاء احمي عينيك من الجفاف في الشتاء بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أمراض العين كثيرة وخطيرة، ومنها جفاف العينين الذي يحدث نتيجة كبر السن، أو الاصابة بزرقة العين، او نتيجة للتعرض للشمس أو الرياح أو الدخان لفترات طويلة.
واذا شعرت بجفاف عينيك، اتبعي النصائح التالية المقدمة من المكتبة القومية الأمريكية لعلوم الطب: استخدمي قطرة العين لترطيب عينيك، واذا كان الجفاف شديدا، استخدمي المرهم. لا تدخني أو تجلسي الى جانب أحد المدخنين، وتجنبي التعرض للرياح أو هواء التكييف. حركي عينيك في جميع الاتجاهات كل فترة، وحاولي ان تريحيهما فترة معقولة في منتصف النهار ومنتصف الليل. عدم اجهاد العين بعمل مرهق لفترات طويلة، استعمال الاضاءة السليمة عند القراءة والعمل، فاذا كانت الاضاءة صناعية، فيفضل أن تأتي من خلف القارئ وألا تكون مبهرة أو ضعيفة. الحصول على كميات كافية من النوم، ويمكن القول بأن مدة ٦ الى ٨ ساعات يوميا هي المدة شبه المثالية التي يمكن أن ينامها الفرد. مراجعة طبيب العيون عند الشعور بان النظر ليس على ما يرام لاكتشاف السبب. كذلك المراجعة الدورية لطبيب العيون بعد سن الأربعين، حيث ان بعض الامراض كالغلوكوما (المياه الزرقاء) لا تكتشف الا بالفحص الدوري.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره |
||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إنتظار تحت الشتاء | سهر الليل | خواطر - نثر - عذب الكلام - خواطر حب - خواطر حزينة | 5 | 3 - 1 - 2012 12:29 AM |
| رجيم الشتاء | حنين الروح | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 2 - 12 - 2011 12:27 AM |
| موضة الشتاء لعام 2012 , ازياء الشتاء لعام 2012 | ملآك | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 0 | 23 - 11 - 2011 07:04 PM |
| خليك احلى في الشتاء , ازياء شتاء 2012 , ملابس شتاء 2012 | ملآك | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 1 | 17 - 9 - 2011 11:35 PM |
| برد الشتاء عدو لبشرتك | خجلي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 18 - 12 - 2008 01:37 AM |
العرض الشجري