فوائد الحلبة للرجال

هنا خالد

تعتبر الحلبة (Fenugreek) من الأعشاب الحوليّة التي تتبع فصيلة البقوليات، وموطنها الأصلي آسيا وبلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، لكنها تُزرع حالياً في أغلب مدن العالم، وتباع عادة على شكل بذور مجففة ذهبية أو صفراء اللون، ويمكن استخدام أوراقها الخضراء طازجة أو مجففة أو مطحونة لأغراض طبية، أو كتوابل تضاف إلى الطعام المطهو، ويعتبر مشروب الحلبة بالحليب من المشروبات التقليدية في جميع المقاهي الشعبية، ولا شكّ أنّ فوائد الحلبة للرجال عظيمة ومتعددة، حيث استُخدمت منذ القِدم في علاج الكثير من المشاكل الصحية

فوائد الحلبة للرجال
لطالما استخدمت الحلبة ومنذ القدم في علاج التهابات المفاصل ومشاكل العجز الجنسي، وفي علاج بعض المشاكل الخاصة بالرجال تحديداً، مثل:
تعزيز الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي: اذ تدعي بعض الدراسات أن تناول الحلبة قد يساهم في رفع معدلات التيستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية. ففي دراسة نشرت عام 2011 في مجلة "أبحاث العلاج بالنباتات Phytotherapy Research" تم اعطاء مجموعة من المشتركين فيه 600 ملغم من مستخلص الحلبة يوميا ولمدة ستة أيام. ووجد بأن ذلك كان له أثر ايجابي على الرغبة الجنسية للمشتركين، كما أنه ساهم في زيادة الطاقة والشهوة، وساعد في الحفاظ على مستويات هرمون التيستوستيرون ضمن الطبيعي.
تعزيز الاداء الرياضي، فقد وجد في تقرير نشر عام 2010 في "المجلة الدولية للرياضة التغذية وممارسة الأيض-International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" بأن في الحلبة نوعين من الانزيمات التي تساعد في تعديل نسبة الكولسترول وتساهم في زيادة انتاج التيستوستيرون. وتم اعطاء المشتركين ما يقارب 500 ملغم من مستخلص الحلبة يوميا ولمدة 8 اسابيع، مما ساهم في تحسن اداء الرياضيين وخفض الدهون في اجسادهم مقابل زيادة في هرمون التيستوستيرون.
وعلى الرغم من هذه الفوائد الا انه من الافضل دائما طلب استشارة الطبيب قبل استخدام الحلبة لعلاج مثل هذه الحالات.

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

موافي سهد

شكرا لك وفعلا الحلة تفيد ايضا في ضبط معدل السكر الطبيعي

جيفارا

يسلمووووووووووووووووووو