متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24 - 12 - 2011, 02:06 AM
|
#34 |
|
|
رد: سجل/ي حضورك اليومي بأخر شي اكلته وشربته
سندوتش مرتديلا + عصير تفاح
|
|
|
24 - 12 - 2011, 08:27 PM
|
#42 |
|
Riita Des
• مشرفه سابقاً •
 |
رد: سجل/ي حضورك اليومي بأخر شي اكلته وشربته
فوشار كاراميل << شاريه اكبر مقاس من خفيف
مايجلس عندي يومين  بالنسبه للرياضه هيا مفيده لصحه الجسم جدا جدا << وما احد ينكر بس في طريقه ثانيه للتنحيف انك تسكر فمك وما تاكل شي ابدا يعني شي وجبه باليوم بس انا غصب عني اعمل كده لحد الان ما اكلت شي من الساعه 12 الليل امس لاني بكل بساطه ما اجوع وما اشتهي شي ابداااا ياريت لو اسمن شوي شوي شوي بس 
|
|
|
|
25 - 12 - 2011, 08:52 AM
|
#43 |
|
|
رد: سجل/ي حضورك اليومي بأخر شي اكلته وشربته
واللي مايقدر يسكر فمه يعني لازم ياكل
انا اكل وجبتين باليوم فقط وجبة الافطار ووجبة العشاء ومع هذا مو قادر حتى اسيطر على وزني المشكلة مو بس كمية الاكل حتى نوعية الاكل لها دور كبير يعني عدد السعرات الحرارية هو اللي يتحكم بالوزن زيادة او نقصان واكبر مشكلة تواجه اي شخص اذا جاء ينقص عدد السعر الحرارية هو ان اعلا سعرات حرارية موجودة بالرز والخبز واللي هو وجبة رئسية لنا يعني اذا مااكلت خبز ولا اكلت رز ايش ممكن اكل يعني ؟ خضار مثلا |
|
|
|
25 - 12 - 2011, 08:59 AM
|
#45 |
|
رماد الورد
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
|
رد: سجل/ي حضورك اليومي بأخر شي اكلته وشربته
معاك حق في كل الي قلته
والخبز والرز اكل صحي ومفيد لانه في قاعدة الهرم الغذائي |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج ريل بلير 2012 | حنين الروح | برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر | 9 | 24 - 5 - 2013 09:40 PM |
| سجل حضورك اليومي بالدعاء لمرضى المسلمين | معجون سنسوداين | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 9 - 11 - 2011 02:42 AM |
| 40 شخصية كلاسيكية بآخر إصدار من Tekken | Riita Des | العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه | 0 | 31 - 10 - 2011 12:49 AM |
| برنامج فلاش بلير 2012 | حنين الروح | برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر | 1 | 15 - 10 - 2011 11:03 PM |
| سجل حضورك اليومي بالصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم | غرٍكـ زٍمانكـ | مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة | 4 | 6 - 3 - 2009 05:31 PM |
العرض العادي
