متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26 - 11 - 2011, 07:04 PM
|
#1 | ||||
|
سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
 |
الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي  أكدت دراسة حديثة أن الأرز غنى بالألياف التى تساعد الجهاز الهضمى على أداء وظائفه بكفاءة عالي كما أنه يعد مصدرا جيدا للطاقة نتيجة النشا الموجود فى الجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا -سكر بطىء الإمتصاص- يقوم الجسم بهضمه شيئا فشيئا الأمر الذى يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة. وأوضحت الدراسة -التي نشرتها مؤخرا مجلة "توب ساتيه"- أن كل أنواع الأرز -سواء غير منزوعة القشرة أو تلك المنزوعة بنسبة 50% أو المجففة- غنية بالفيتامينات وأهم هذه الفيتامينات فيتامين "ب6" الذى يلعب دورا هاما فى تحسين الجهاز المناعى وفيتامين "ب5" "حامض البنتوتنيك" الذى يسمح بإستهلاك الطاقة الموجودة فى الأطعمة التى نتناولها إضافة الى فيتامين "ب3" الذى يساعد على انسجام عملية النمو. وأوصى الأطباء بتناوله فى كل مراحل العمر، لأنه يزخر بالأملاح المعدني ، وأهم هذه المعادن "السيلينيوم" الذى يقاوم الشوادر الطليق والفوسفور الذى يبنى الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة
والزنك الذى يساعد على التئام الجروح وعلى التمثيل الغذائى مؤكدين أن مضادات الأكسدة موجودة أيضا فى هذه الحبوب الصغيرة وهى تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية والكولسترول الضار ولكن هذه المضادات موجوده فقط فى الأرز الكامل وفى نخالته. دمتم بصحه وعافيه ,,,
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه |
||||
|
|
11 - 12 - 2011, 06:43 PM
|
#4 |
|
|
رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي
العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة الذوق الرقيقة سهوووووووووووووره الكريمة الغالية /// سهر الليل تحية طيبة كل الشكر والتقدير والأحترام لك تسلم يداك الطاهرة الكريمة سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة جزاك الله خيرا بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </b></i> |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بثلاث كلمات تنظف جهازك من الملفات الي تبطئ الجهاز | خجلي | برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر | 4 | 25 - 1 - 2013 01:30 PM |
| يلي براسه قمله يحافظ عليها | بنت البحر | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 7 | 25 - 9 - 2012 06:53 PM |
| السعودية تقرر إيقاف إعانة الأرز | حنين الروح | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 1 | 18 - 10 - 2011 07:30 PM |
| صور لأبداع الفن بحبات الأرز | هاوي ولحبكم غاوي | صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات - طبيعة - صور منوعه | 7 | 15 - 9 - 2011 06:05 AM |
| تأثير الخمر على الجهاز العصبي | محمد الحربي | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 27 - 8 - 2011 08:31 AM |
العرض العادي
