متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
7 - 12 - 2011, 12:46 PM
|
#1 | ||||
|
حنين الروح
خجلي مميز
 |
تمارين العلاج الطبيعي
تمارين العلاج الطبيعي
 تمارين اصابع اليد من تمارين العلاج الطبيعي ضع يدك على طاولة اجعل يدك في وضع القبضة كما هو موضح بالرسم حرك اصابع يدك إصبع إصبع واجعله في وضع مستقيم كرر التمرين على جميع اصابع يدك ثم كرر التمرين باصابع اليد الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم والتمرين الثاني الذي يعد من تمارين العلاج الطبيعي وهو باستخدام قطعة المطاط ضع يدك على طاولة ضع قطعة المطاط بين اصابعك كما هو موضح بالرسم فرق بين اصابع يدك لمدة 10 – 20 ثانية كرر التمرين على جميع اصابع يدك ثم كرر التمرين بأصابع اليد الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم
وهناك تمرين يعد ايضا من تمارين العلاج الطبيعي وهو تمرين باستخدام قطعة القماش ضع يدك على طاولة ضع قطعة القماش بيدك كما هو موضح بالرسم اضغط باصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان 5 – 10 ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح كرر عمل التمرين بيدك الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم والتمرين الاخر من تمارين العلاج الطبيعي هو ن تقوم بوضع يدك على طاولة ضع قطعة القماش بين اصابعك كما هو موضح بالرسم اضغط باصابعك على قطعة القماش لعدة ثوان 5 – 10 ثم فك يدك لمد 5 ثوان لكي تستريح كرر عمل التمرين بيدك الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم والتمرين الاخير من تمارين العلاج الطبيعي هو ان تقوم بوضع قطعة القماش على طاولة حاول أن تمسك بأطراف أصابعك قطعة القماش كما هو موضح بالرسم اسحب باطراف أصابعك قطعة القماش الى وسط يدك حتى تصل يدك الى وضع القبضة ثم افرد اصابعك لوضع قبل التمرين كرر عمل التمرين بيدك الاخرى كرر فعل التمرين عدة مرات خلال اليوم
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه |
||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بحث عن العلاج المغناطيسي , تقرير عن العلاج المغناطيسي | صعب المنال | مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة | 2 | 3 - 4 - 2012 07:13 PM |
| طريقة عمل المكياج الطبيعي | حنين الروح | مكياج - ميك اب - تسريحات - عطورات - حناء | 1 | 4 - 12 - 2011 11:39 PM |
| تمارين للصبايا 2012 - تمارين رياضيه - نصائح طبيه | بدرر | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 11 - 2011 07:21 PM |
| العلاج الطبيعي لفتح شرايين القلب | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 23 - 10 - 2011 06:39 PM |
| العلاج بنقاط الضغط شياتسو | هاوي ولحبكم غاوي | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 4 | 26 - 9 - 2011 03:28 PM |
العرض العادي
