متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
6 - 9 - 2012, 12:16 PM
|
#1 | ||||
|
قلبي يحبك
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
 |
البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف
ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل
مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر. وأضافت الدراسة أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء. وتابعت أن النساء يحرقن 300 سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية
كلما تقدمن في العمر، كما عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج. وذكرت الدراسة أنه عند تناولنا الطعام في الخارج، علينا أن نتناول الطبق الرئيس فقط والاستغناء عن الأطباق الجانبية أو المشروبات الغازية والحلوى التي ترفع السعرات الحرارية للوجبة وتزيد من الوزن.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره |
||||
|
|
6 - 9 - 2012, 09:21 PM
|
#2 |
|
رماد الورد
• مشرفة قسم عالم بنات حواء •
|
رد: البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف
الله يعطييك العافيية يالغلا
على هالطح المفييد كل الشكر لك |
|
|
|
21 - 2 - 2013, 12:47 PM
|
#3 |
|
|
رد: البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف
يعطيك العافية على روعة مرورك لاعدمنا تواجدك ياعسل احترامي وتقديري  |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الزيتون ، طريقة عمل سلطة الزيتون ، كيفية عمل سلطة الزيتون 2014 | حبر العيون | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 31 - 8 - 2012 11:57 PM |
| ماسك بقشر البرتقال , قشر البرتقال لبشرة نضرة 2014 , فوائد البرتقال للبشرة | رحيق الجنه | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 18 - 8 - 2012 03:16 AM |
| كيكه البرتقال لعيد الفطر , طريقه عمل كيكه البرتقال , تحضير كيكة البرتقال بالصور | حبر العيون | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 9 - 8 - 2012 05:50 AM |
| وصفات لجمال ولمعان الشعر , وصفة لشعر صحي ولامع , زيت الزيتون وصحة الشعر | حبر العيون | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 2 - 8 - 2012 11:13 PM |
| طرق حماية البشرة من التجاعيد 2013 -خطوات التخلص من التجاعيد 2013 - طرق طبيعية لتخلص من التجاعيد 2013 | انثى واقعية | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 20 - 4 - 2012 09:57 AM |
العرض العادي
